Der Edle Achtfache Pfad ist die Anleitung des Buddha, wie du dich endgültig von allem befreien kannst, was Unzufriedenheit oder Leid verursacht.
Abgetaucht in Dukkha
In den letzten vier Wochen habe ich nichts von mir hören lassen. Ich war abgetaucht. Abgetaucht in Dukkha.
Es war wirklich nicht lustig, wie ich mich in Hinneigung und Abneigung verstrickt habe. Die Wahn-Wolkendecke wurde ganz dicht.
Alle Heilmittel aus der buddhistischen Apotheke halfen nichts. Ich konnte sie nicht konsequent anwenden.
Ich war dann einfach mal untergegangen. Und so habe ich viel Zeit zu der Betrachtung gehabt:
„Mit Unliebem vereint sein ist Dukkha“
Der Schocker: die Wirklichkeit des Körpers
Ohne Vorankündigung stand ich letzte Woche der Wirklichkeit gegenüber, und zwar der Wirklichkeit des Körpers. Es war ein Schock.
Vielleicht kennst du die Lehrrede von den Vier Pfeilern der Achtsamkeit (Satipatthana-Sutta). Einer dieser Pfeiler ist der Körper, auf den man seine Achtsamkeit richtet. Und zwar nicht nur, indem man einfach wahrnimmt, was an Körperbewusstsein aufsteigt, sondern indem man seine Aufmerksamkeit gezielt auf bestimmte Aspekte des Körpers richtet.
Warnung: schockierender Inhalt! Lies nur weiter, wenn du dir die Wirklichkeit zumuten willst.
Die buddhistische Lernspirale – Der buddhistische Weg – Teil 2
Wenn du zu den Menschen gehörst, die gern systematisch vorgehen, ist das 1 x 1 des buddhistischen Weges für dich genau das Richtige. Dabei gehen wir wie in einer Spirale auf unserem Weg immer weiter nach oben, kommen an „Altbekanntem“ wieder vorbei und verstehen es besser als auf der Ebene darunter.
Das Geheimnis des Weges ist, immer weiter zu gehen – dann wirst du auch das Ziel erreichen, Nibbana (Nirvana).
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Den richtigen Lehrer finden – Der buddhistische Weg Teil 1
Wir haben uns die buddhistische Lehre als Computerspiel vorgestellt und versucht zu erfassen, was das Nirvana eigentlich ist. Jetzt geht es zurück in die alltägliche Praxis.
Wie fängt man denn nun auf dem buddhistischen Weg an – so ganz praktisch und nicht nur für Anfänger.
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Wie kann man sich das Nirvana vorstellen?
Wie soll man sich das Nirvana (Nibbana) vorstellen? Ist dann Nichts? Stirbt man, wenn man es erreicht hat oder lebt man weiter? Ist es überhaupt erstrebenswert?
Das sind wichtige Fragen, denn wenn ich einen langen Weg zu einem bestimmten Ziel einschlage, möchte ich natürlich wissen: will ich dieses Ziel auch wirklich erreichen?
Warum ich dem Buddha vertraue
Du hast vermutlich gemerkt, dass ich den Aussagen Buddhas sehr weitgehend vertraue. Warum ich dem Buddha vertraue? Das verdanke ich meinen Erfahrungen bei einem indischen Guru.
Die buddhistische Weltsicht in Kurzform
Was heißt eigentlich der Kreislauf der Wiedergeburten, wovon wird man auf dem buddhistischen Weg befreit und warum lohnt es sich, ihn zu gehen?
Um die buddhistische Weltsicht zu vereinfachen, habe ich mir überlegt, wie sie in einer Computeranimation aussehen würde. Sieh aus der Weltraumperspektive auf das Erscheinen und Wiedererscheinen der Wesen im buddhistischen Kosmos und lerne die Gesetze dahinter kennen.
Die letzten Schritte ins Nibbana (Nirvana)
Wie sehen eigentlich die letzten Schritte zum Nibbana (Nirvana) aus? Der Buddha erklärt es seinen Mönchen in diesem Vortrag. Die Lehrrede ist als Quelle zum Nachlesen gedacht. Lasse den Rhythmus dieser alten Sprache auf dich wirken. Es wurde damals alles mehrfach wiederholt, denn die Hörer mussten es auswendig behalten. Nur unwichtige Sachen wurden zu Buddhas Zeiten auf Blätter aufgeschrieben, die bald zerfielen. Die letzten Schritte ins Nibbana (Nirvana) weiterlesen
Sei achtsam, du wirst dein Leben mehr genießen – ist das der buddhistische Weg?
Ihr habt vermutlich schon Seiten gesehen, auf denen so etwas steht wie:
Lebe achtsam, du wirst viel intensiver erleben. Komme ganz in die Gegenwart und genieße den Augenblick. Alles wird mit Achtsamkeit noch schöner.
Manchmal habe ich den Eindruck, Achtsamkeit wird zu einer Art Lifestyle-Accessoire, das unsere Lebensqualität steigern soll.
Ist das die Achtsamkeit, von der der Buddha sprach? Ist das der buddhistische Weg?
Sei achtsam, du wirst dein Leben mehr genießen – ist das der buddhistische Weg? weiterlesen